Luttez contre la cellulite avec le pistolet de massage !

La cellulite est une désorganisation des tissus adipeux qui va conduire à un aspect peau d’orange comme on l’a surnomme. Ce sont les adipocytes sous la peau qui en stockant de la graisse vont prendre du volume. Le maillage va s’étirer ce qui va comprimer les vaisseaux pour créer une rétention qui fait apparaître la cellulite. Elle est différente de la graisse standard et un simple régime ne sera pas suffisant pour la détruire. C’est ici que nous arrivons avec une bonne nouvelle parce le meilleur pistolet de massage est excellent pour lutter contre la cellulite ! Nous allons donc tout vous expliquer sur le pistolet de massage et cellulite.

Avant de vous expliquer tout ceci il est important de savoir correctement se servir de son massage gun. Nous mettons donc à votre disposition le lien de notre article sur comment bien utiliser son pistolet de massage.

Les bénéfices du pistolet de massage pour la cellulite

Le pistolet massant est un appareil qui va utiliser ce que l’on appel la thérapie par percussion. Cela veut dire que son mode de fonctionnement va utiliser les mouvements rythmiques, rapides et constant que le massage portant le même nom. Il se compose de hachures, claquements, pincements et martèlements. La pression sera plus ou moins approfondit en fonction des mouvements et des zones ciblées ainsi que des effets désirés. Que ce soit pour le massage ou par le biais du massage gun, les tapotements vont se faire sur les zones charnus du corps. Tout ceci dans le but d’éviter de possibles douleurs sur les os par exemple.

En quoi va il être bénéfique pour la disparition de la cellulite. Parce que son utilisation va avoir à la fois un effet positif sur la circulation sanguine et va également stimuler profondément les amas graisseux. Tout ceci va conduire à une double effet amincissant. D’ailleurs ce n’est pas la seule chose positive qu’entraîne un pistolet de massage, vous pourrez d’ailleurs le découvrir dans notre article quels bienfaits ont les pistolets de massage. Pour le registre des douleurs il est tout aussi efficace et vous le pourrez notamment pour traiter tendinites avec pistolet de massage.

Comment utiliser le pistolet de massage pour réduire la cellulite ?

Comme nous vous le disions juste au dessus, le pistolet à massage va pétrir la peau. Il accomplit ce que l’on nomme la thérapie à percussion qui est une technique de massage suédois. On y retrouvera l’effleurage, la percussion, la friction, la vibration mais également le pétrissage. Le pistolet massant va donc tout aussi bien (et même mieux vous le verrez) pouvoir pétrir les différentes zones de votre corps qui vont réduire la cellulite. Ce qui va permettre tout ceci c’est de jouer sur la vitesse du pistolet de massage.

Et en effet, la vitesse du pistolet va jouer sur ce que vous allez travailler. Une vitesse lente permettra l’étirement de votre corps alors que la vitesse maximale va entrainer la perte de la masse graisseuse. Attention toutefois il ne faudra pas l’utiliser sur le long terme. Mais la vitesse va améliorer la circulation lymphatique de votre corps. Ceci associé à un mode de vie plus sain et une séance de sport après votre séance de massage avec le pistolet va énormément contribuer à la disparition de la cellulite. Toutefois, pour être sur de ne faire aucune erreur voici un article qui sert de guide pour le pistolet de massage : contre-indications et précautions d’emploi.

Les différentes techniques de massage pour cellulite

On retrouve trois techniques de massage qui aide véritablement pour lutter contre la cellulite. La première d’entre elles et la plus connue est le palper-rouler. D’une simplicité et d’une rigueur nécessaire il se décompose en trois étapes. D’abord on pince, puis on décolle et enfin on roule. Le but étant de faire rouler le pli de graisse comme s’il s’agissait d’une vague, cela va casser les blocs de cellulite et les aider à disparaître.

Ensuite nous allons retrouver le lissage. Comme son nom l’indique, il va s’agir d’une technique où l’on va mettre les mains à plat et on va effectuer des cercles lissés en descendant au fur et à mesure. La dernière technique de massage pour faire disparaitre la cellulite est le pétrissage. De manière insistante vous allez faire un mouvement de pétrissage, un peu comme le fait un chat ou lorsque vous préparez un gâteau. L’application quotidienne d’une ou de toutes ses techniques va favoriser la disparition petit à petit de la cellulite.

Autres astuces pour réduire la cellulite

En complément de l’utilisation du pistolet de massage pour casser les chaînes de cellulite, il existe plusieurs astuces naturelles et remèdes de grand-mères pour lutter efficacement contre la cellulite. Tout d’abord il faut éviter au maximum le sel qui favorise l’apparition de la peau d’orange. Il faut manger environ 4 grammes de sel par jour or la moyenne est plutôt de 12 grammes. Faites donc attention à ce que vous mangez. Toujours dans ce registre il faudra complètement faire la chasse au sucre. On en retrouve malheureusement partout, dans tous les plats préparés. L’alcool va aussi favoriser la rétention d’eau et augmente le dépôt de graisse, on vous le dit, buvez avec modération.

Dans les astuces à présent on pourra retrouver une cure de potassium que l’on trouve dans les fruits secs ou le la levure de bière en poudre. Il active naturellement le drainage lymphatique. Les fruits de mers sont riches en chrome et limite la transformation des sucres en lipides. Rentre ensuite en considération toute la chronique massage dont nous vous avons parlé avec le pistolet à massage. Mais si vous n’en disposiez pas, la technique du palper-rouler est totalement efficace pour casser la cellulite. Par contre il faudra faire preuve de patience et de persévérance. En vous y appliquant matin et soir, les résultats arriveront plus vite que vous ne vous y attendiez.

Quels sont les facteurs à l’origine de la cellulite ?

La cellulite est une affection cutanée très répandue qui se caractérise par des capitons ou des bosses sur les cuisses, les hanches et les fesses. Bien qu’elle touche aussi bien les hommes que les femmes, elle est beaucoup plus fréquente chez ces dernières en raison des différences de niveaux hormonaux. Différents facteurs peuvent contribuer à la formation de la cellulite :

1. La génétique : Certains facteurs génétiques jouent un rôle majeur dans le développement de la cellulite. Les personnes dont des membres de la famille sont touchés par la cellulite sont plus susceptibles de développer cette affection que celles qui n’ont pas les mêmes antécédents familiaux.
2. Les hormones : Les hormones œstrogènes et prolactine ont été associées à un risque accru de développer de la cellulite. Ces hormones provoquent l’accumulation de dépôts de graisse sous la peau et créent l’apparence de capitons ou de bosses associée à cette affection.
3. Facteurs liés au mode de vie : Une mauvaise alimentation, le manque d’exercice, un niveau de stress élevé, le tabagisme et une consommation excessive d’alcool peuvent contribuer à l’apparition de la cellulite ou l’aggraver, car ces habitudes de vie affectent votre état de santé général, ce qui a un impact sur votre capacité à décomposer naturellement les cellules graisseuses sous la surface de la peau. En outre, les modes de vie sédentaires réduisent la circulation sanguine, ce qui empêche l’oxygénation adéquate nécessaire au bon fonctionnement des cellules dans les couches de tissu adipeux – ce qui aggrave encore les bosses et les bosses créées par la rétention de liquide entre les tissus conjonctifs et les dépôts graisseux sous la surface de la peau, créant une texture inégale que nous appelons « cellulite » !
4. Âge/Type de peau : Avec l’âge, notre corps commence à produire moins de fibres de collagène/élastine (composants de structure et de flexibilité dans la couche dermique sous-jacente), ce qui permet à de gros paquets de cellules graisseuses de pousser à travers les tissus conjonctifs affaiblis, rendant l’information plus visible au fil du temps si elle n’est pas correctement traitée – appelée syndrome de la « peau d’orange » pour sa ressemblance ! Ce phénomène a tendance à être exagéré lorsque les individus possèdent des peaux sèches et floconneuses ou des peaux mixtes endommagées par le soleil, en raison de la réduction du soutien du réseau fibreux sous-jacent, ce qui entraîne un effet visible de « fromage blanc » !

Dans l’ensemble, le fait de rester en forme (cardio + musculation), de manger des aliments nutritifs riches en protéines maigres, en fibres et en polyphénols (antioxydants provenant de super aliments d’origine végétale), de limiter les produits sucrés transformés et les options de restauration rapide frites, ainsi que les protocoles de médication topique pour les zones localisées spécifiques, en assurant une action synergique entre le travail diététique interne et les régimes d’application externe, contribueront largement à gérer les ravages causés par les changements physiologiques au cours des différentes étapes de la vie !